Genauer gesagt handelt es sich hierbei um L-Arginin, einer Aminosäure. Diese ist vor allem als Nahrungsergänzungsmittel sehr bekannt. Es wird aber durchaus auch als Arzneimittel verwendet. Arginin kann also ganz verschiedene Wirkungen haben. Arginin ist eine natürliche und proteinogene Aminosäure. Unser Körper verarbeitet es zu Stockstoffmonoxid, was zuerst dafür sorgt, dass die Blutgefäße erweitert werden.

Auf der anderen Seite kann es aber auch das Immunsystem beeinflussen oder als Neurotransmitter im Nervensystem eine sehr wichtige Rolle spielen. Arginin lässt sich vielfältig einsetzen und wird bei verschiedenen Beschwerden verwendet. Aber damit noch nicht genug, Arginin wirkt sich auch auf die Produktion der Spermien beim Mann aus und kann sich auf die Wundheilung auswirken.

Dabei sieht Arginin an sich kristallweiß aus und kommt meist in Pulverform vor. Es handelt es sich um einen wichtigen Stoff für den Körper. Im Internet kann man Arginin zumeist ganz normal als Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Dort gibt es Arginin zu erschwinglichen Preisen und wird auch gerne als Mittel für mehr Power in Workouts verwendet.

Was für Anwendungsgebiete gibt es bei Arginin?

Die Arginin Wirkung kann, wie bereits erwähnt, sehr unterschiedlich sein. Dementsprechend gibt es auch verschiedene Anwendungsgebiete, diese unterscheiden sich vor allem im Verkauf als Nahrungsergänzungsmittel oder als Arzneimittel.

Wenn Arginin als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird, wird es auch gerne für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet, da Arginin gegen Bluthochdruck und Arteriosklerose helfen kann. Auch bei Herzinsuffizienzen kann Arginin ganz hilfreich sein.

Gerade bei Sportlern wird Arginin auch gerne zur Wundheilung verwendet, gerade nach größeren Operationen. Gerade bei Männern wird Arginin aber auch bei sexuellen Problematiken gezogen. Bei Potenzstörungen, Erektionsstörungen und anderen Problemen kann Arginin als Wundermittel wirken und auf natürlicher Basis als Aminosäure sehr hilfreich sein.

Im Kraftsportbereich spielt außerdem die Stimulation des Wachstumshormons eine wichtige Rolle. Hier wird die Ausschüttung begünstigt und kann beim Bodybuilding sehr hilfreich sein.

Als Arzneimittel kann Arginin die somatische und geistige Leistungsfähigkeit wiederherstellen. Vor allem bei schweren metabolischen Defekten kann Arginin das Mittel sein, was Abhilfe schaffen kann. Gerade wenn Arginin als Arzneimittel verwendet werden soll, sollte vorher mit einem Arzt gesprochen werden, da Arginin auch Interaktionen mit anderen Medikamenten haben kann.

Arginin wird meistens in Form von Tabletten oder Kapseln gekauft. Sie können einfach mit Wasser eingenommen werden und lösen sich darin auch ziemlich gut auf. Die Einnahme ist an sich problemlos und kann sowohl vor als auch nach dem Training erfolgen. Dabei sollte man sich bei der Einnahme an die Packungsangaben halten.

Arginin kann beispielsweise auch gegen Schlafstörungen helfen, weil es beruhigende Wirkung auf die Muskeln hat.

Warum ist Arginin so gesund?

Arginin wird insgesamt als sehr gesund angesehen, da es sich hierbei um eine natürliche Aminosäure handelt, welche vom Körper gut verarbeitet werden kann. Arginin ist vor allem deshalb so populär, weil die Wachstumshormone damit auf natürliche Weise gesteigert werden können. Daher wird Arginin von vielen Sportlern eingenommen und ist deshalb so beliebt, weil es keine Schädigungen auf den Körper hat.

Dabei wird von den meisten Herstellern eine kontinuierliche Einnahme von ca. 1-2 g pro Tag empfohlen.

Arginin ist auch deshalb so gesund, weil es kaum Nebenwirkungen gibt und bei vielen leichteren Problemen helfen kann. Auch Menschen, die oft krank sind und beispielsweise oft erkältet sind können sehr von Arginin profitieren, weil sich dieses direkt auf das Immunsystem auswirken kann.

Arginin gibt es aber nicht nur in Kapseln und als Pulver, sondern kann auch natürlicherweise über die Nahrung aufgenommen werden. Linsen und Nüsse enthalten beispielsweise ebenfalls Arginin und sollten dann vermehrt aufgenommen werden, um von der positiven Wirkung von Arginin profitieren zu können. Wer akute Probleme hat, sollte Arginin dagegen in hochdosierter Form einnehmen, so wie es sie zumeist in Kapseln gibt. Grundsätzlich kann es für jeden empfehlenswert sein, Arginin einzunehmen.