Die wichtigsten Kaufkriterien bei einem Rudergerät

Die wichtigsten Kaufkriterien bei einem Rudergerät

Wer auf der Suche nach einem passenden Rudergerät ist, findet hierzu im Handel zahlreiche Modelle und auch mittlerweile viele Ausführungen zu einem Rudergerät Test. Allerdings gibt es einige Kaufkriterien, die die Auswahl beim Rudergerätkauf erheblich erleichtern.

Diese sollten bei der Auswahl und beim Kauf des Gerätes beachtet werden, damit das Training auch den gewünschten Erfolg bringen kann. Weiterlesen

3 Tipps beim Kauf von Kettlebell

3 Tipps beim Kauf von Kettlebell

Bei den Kettlebells handelt es sich um Trainingsgeräte, die für das freie Gewichtstraining wichtig sind. Die Kettlebells bestehen aus dem festen Haltegriff und der Kugel. Wo viele Trainingsgeräte isolierte Muskelgruppen ansprechen zeigt der Kettlebell Test, dass hier im gesamten Körper Muskelgruppen angesprochen werden. Gerade der Aufbau von Stabilität, Explosionskraft und funktionaler Kraft ist das Ziel bei dem Training. Zudem kann auch die Steigerung der Bänder, Sehnen und des Herz-Kreislauf-Systems erzielt werden. Die Übungen wirken besonders fördernd auf den Hüftbereich und unteren Rücken. Weiterlesen